Zdrowe paznokcie
Paznokcie, a zdrowie Zmiany w wyglądzie paznokci zawsze powinny wzbudzać naszą czujność. Na co należy zwracać uwagę, przyglądając się paznokciom? Przede wszystkim na zmiany w ich kolorze, ale też zmiany w kształcie i strukturze płytki paznokciowej. Jeśli zauważymy jakieś nieprawidłowości, warto skonsultować je z lekarzem, najlepiej dermatologiem, który zdecyduje o tym, czy zmiany są poważne, czy też wynikają z naszych zaniedbań – pielęgnacyjnych lub dietetycznych.
Jakie dolegliwości można wyczytać z paznokci? Najważniejszymi elementami, na które powinniśmy zwrócić uwagę, są płytka paznokcia oraz znajdująca się u jej nasady biała, półkolista „plama”, czyli tzw. obłoczek. Gdy ten jest stosunkowo mały (lub występuje jego zupełny brak), może to oznaczać początki problemów psychicznych, takich jak chroniczne zmęczenie, zaburzenie dwubiegunowe, niestabilność emocjonalna czy choroba Parkinsona. Objaw ten często występuje jednocześnie z łamliwymi włosami. W przypadku płytki paznokcia wyróżnić można zmiany dotyczące jej koloru oraz łamliwości. Jeśli płytka pęka wzdłuż paznokcia, może to oznaczać niedobór żelaza w organizmie. Natomiast jeśli pęknięcia są poprzeczne, może to być sygnał, że musimy uzupełnić braki wapnia oraz witamin A i z grupy B. Łamliwe paznokcie mogą oznaczać również niedobór kwasu solnego, który jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania żołądka. Najlepiej, jak płytka paznokcia ma jednolity lekko różowy kolor. Gdy natomiast występują na niej białe plamki, jest to objaw niedoboru cynku w organizmie. Natomiast żółte zabarwienie części lub całej płytki oznacza niewłaściwe funkcjonowanie trzustki, węzłów chłonnych lub wątroby. Niebieska lub sina otoczka wokół obłoczka sugeruje problemy z drogami oddechowymi, najczęściej z płucami. Jednak gdy jest ona czerwona wskazuje na chorobę serca. Zaczerwienienie może pojawić się również wokół paznokcia, oznacza ono wtedy problemy z tkanką łączą.
Choroby wyczytane z paznokci
OBŁOCZEK - Stosunkowo mały lub zupełny brak białego obłoczka może być pierwszym objawem problemów psychicznych, takich jak chroniczne zmęczenie, zaburzenie dwubiegunowe, niestabilność emocjonalna czy choroba Parkinsona. Często występuję jednocześnie z łamliwymi paznokciami.
PŁYTKA PAZNOKCIA
- Jeśli płytka pęka wzdłuż paznokcia, może to oznaczać niedobór żelaza w organizmie.
- Jeśli pęknięcia są poprzeczne, może to być sygnałem niedoboru wapnia oraz witaminy A i witamin z grupy B
- Łamliwe paznokcie mogą oznaczać niedobór kwasu solnego, który jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania żołądka.
BOCZNY WAŁ PAZNOKCIA - Odchodzący od skóry boczny wał paznokcia sygnalizuje problemy z układem trawiennym lub niedobór białek oraz witaminy C.
KOLOR PŁYTKI PAZNOKCIA
- Białe plamki na płytce paznokcia pojawiają się podczas niedoboru cynku w organizmie.
- Lśniąca płytka nie jest oznaką zdrowia. Może to być sygnał, że powinniśmy zbadać tarczycę.
- Żółte zabarwienie części lub całej płytki oznacza niewłaściwe funkcjonowanie trzustki.
- Biała lub bardzo jasna płytka na całej długości najczęściej wskazuje na rozwijające się w ciele grzyby.
- Niebieska lub sina otoczka wokół obłoczka sugeruje problemy z drogami oddechowymi, najczęściej z płucami.
- Czerwona otoczka wokół obłoczka wskazuje na chorobę serca.
- Zaczerwienienie pojawiające się wokół paznokcia oznacza problemy z tkanką łączną.
KSZTAŁT PAZNOKCIA
- Zbyt zaokrąglony paznokieć jest wyraźnym znakiem, że w naszym organizmie brak witaminy B12
- Gdy paznokieć jest płaski mamy do czynienia z zaburzeniami hormonalnymi.
- Gdy paznokieć wygina się ku górze, może to oznaczać anemię lub problemy oddechowe.
- Gdy paznokieć za bardzo ugina się ku dołowi, jest to sygnał, że brakuje nam witaminy z grupy B.
Na problemy ze zdrowiem wskazuje również płytka zupełnie biała lub bardzo jasna na całej długości. Najczęściej paznokcie reagują tak na obecność rozwijających się w ciele grzybów. Również lśniąca płytka paznokcia nie jest oznaką zdrowia. Może to być sygnał, że powinniśmy zbadać tarczycę. Ważny jest również kształt paznokci. Zbyt zaokrąglony jest wyraźnym znakiem, że w naszym organizmie brak witaminy B12. W odwrotnej sytuacji – gdy paznokieć jest zupełnie płaski – mamy do czynienia z zaburzeniami hormonalnymi. Natomiast, jeśli jego końcówka wygina się ku górze, może to oznaczać anemię lub problemy oddechowe, a gdy za bardzo ugina się ku dołowi, jest to również sygnał, że brakuje nam witamin z grupy B. Zwrócić uwagę również warto na to jak paznokieć przylega do skóry. Odchodzący od niej boczny wał sygnalizuje niedobór białek oraz witaminy C. Może też oznaczać problemy z układem trawiennym.
